Hypnose, so wie du sie in der Geburtsvorbereitung unter anderem zur Schmerzlinderung einsetzen kannst ist eine Entspannungstechnik, mit der du dich selbst bewusst in einen tief entspannten Zustand versetzen kannst. 

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In dieser tiefen Entspannung gelingt es dir besser, deine Kräfte intuitiv nach innen zu bündeln, deinen Körper während und zwischen den Wehen optimal zu unterstützen und mit viel Vertrauen zu gebären. Du kannst dank einer guten Vorbereitung aus der Ruhe und dem Vertrauen heraus klare Entscheidungen treffen und so selbstbestimmt gebären. 

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Gleichzeitig ist die Geburt ein wundervolles Naturereignis, welches sich nur bedingt beeinflussen lässt. Flexibilität und Offenheit für euren Weg, wie er auch aussehen mag, hilft dir, bei der Geburt loslassen zu können. 

Ich möchte dich / euch gut informiert und mit vielen Tipps auf die Geburt eures Babys vorbereiten. Im Fokus stehen dabei, und das ist der grosse Unterschied zu klassischen Kursen, mentale Techniken. Dieses Mentaltraining, wie man Hypnobirthing auch beschreiben kann, macht den grössten Teil des Kurses aus. Daneben schauen wir uns jedoch auch Themen wie den Ablauf einer Geburt, verschiedene Geburtspositionen, das Wochenbett und viele weitere Themen an, welche ihr auch im klassischen Kurs erhält.

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Wenn du für einen geplanten Kaiserschnitt lernen möchtest, wie du einen guten Umgang mit Nervosität und Angst findest, können dich die unterschiedlichen Inputs aus dem Hypnobirthing ebenfalls gut unterstützen. 

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Mir ist wichtig, dass du weisst: Ich gebe nicht streng das ursprüngliche, amerikanische Hypnobirthing weiter, da es teilweise Tipps enthält, die sich nur schwer in der Praxis umsetzen lassen. In meinem Kurs lernst du Hypnobirthing auf eine moderne und umsetzbare Art mit dem Ziel, dich als werdende Mama und euch als Team zu stärken.